Ingredientes:
- Media pechuga de pollo
- Sal
- Laurel
- Pimienta gran
- 1 huevo
- Tomate frito sin azúcar
- Atún al natural
- Queso baja en grasa
- Rúcula .
Realización:
1. Trocear el pollo y cocer en agua con dal pimenta en granos y laurel.
2. Triturar el pollo cocido y añadir un huevo mover y hacer una masa.
3. Extender la masa en la bandeja del horno con papel de horno.
4. Meter e el horno a 200 grados durante 10 a 15 minutos.
5. Sacar y poner tomate frito sin azúcar atún al natural queso bajo en grasa y rucula. Meter de nuevo en el horno 15 minutos a 200 grados.
Receta saludable baja en hidratos de carbono y alto contenido proteico: pizza con base de pollo.
¡Ideal para las cenas!
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